Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 38,55g | Prot: 40,88g | Kolh.: 106,37g.
Frukost: Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Макарун, Голубика. Lunch: Inkerman Вино, Mirel Пирожное Картошка, Зеленый Чай, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Теремок Окрошка . Middag: Бутерброд с Сыром, Зеленый Чай, Киви. Snacks/Annat: Салат из Пекинской Капусты с Курицей, Зеленый Чай. mer...
|
|
1777 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya 03 's vikthistorik
|