Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
109,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 97,97g | Prot: 56,04g | Kolh.: 40,33g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee with Cream. Lunch: Cucumber (with Peel), Egg, Avocados, Ocean's Smoked Oysters. Middag: Kraft Marble Cheese, Olympic Garlic Sausage. Snacks/Annat: Babybel Original, Beatrice Cottage Cheese 2%, Kraft Smooth Light Peanut Butter. mer...
|
|
2888 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|