Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 82,70g | Prot: 66,65g | Kolh.: 135,82g.
Frukost: Яблоко Айдаред, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Кефир 2,5%. Lunch: От Палыча Наполеон, Банан, Очаковский Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Веселый Молочник Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Велком Сосиски с Сыром, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Веселый Молочник Сметана 15%. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 28 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashagr901 's vikthistorik
|