Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
55,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
855 kcal
|
Fett: 30,10g | Prot: 26,35g | Kolh.: 117,00g.
Frukost: Линия Торт "Фруктовый Рай", Кофе с Молоком. Lunch: Пшеничный Хлеб, Гречка с Мясом. Middag: Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Annat: Магнит Банан, Sladko Козинак Арахисовый. mer...
|
|
3199 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 8 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ipereverzevaa 's vikthistorik
|