Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
52,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
873 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 42,95g | Kolh.: 67,24g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Буше Зерновой Хлеб. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Русский аппетит Салат Микс с Кальмарами, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось на Гриле. Snacks/Annat: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Зеленый Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
|
1502 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|