Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 65,85g | Prot: 174,14g | Kolh.: 119,91g.
Frukost: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Egg, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Cooked Peas and Corn, Lundberg Short Grain Brown Rice, Kirkland Signature Chicken Breast. Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g), Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|