Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 62,47g | Prot: 73,48g | Kolh.: 182,58g.
Lunch: Pomme, Carrefour Rillettes de Thon, Vinaigrette de Moutarde au Miel, Vinaigre Balsamique, Carrefour Mayonnaise, Florette Les Carottes Râpées, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Carrefour Betteraves Rouges, Échalotes, Florette L'assiette Saveur. Middag: Carrefour Pizza Royale, Gü Moelleux au Chocolat, Président Beurre Doux, Baguette, Saumon Fumé. Snacks/Annat: Poulet Sandwich. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 12 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mirana next door 's vikthistorik
|