Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 54,36g | Prot: 71,67g | Kolh.: 125,47g.
Frukost: Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Kevytkerma. Lunch: Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Herkkusieni, VegeSun Tumma Soijarouhe, Kvinoa, Kaali. Middag: Pirkka Juokseva Kasviöljyvalmiste, Kaali, Pähkinäinen Kikhernepata ( Kevyt ). Snacks/Annat: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Kiinankaali, Pirkka Suippopaprika, Järvikylä Jääsalaatti, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%. mer...
|
|
2700 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 16 timmar och 6 minuter, Sömn - 7 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Twisted24.7 's vikthistorik
|