Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
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74 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2472 kcal
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Fett: 88,00g | Prot: 131,39g | Kolh.: 281,33g.
Frukost: U Miel de Fleurs, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Café. Lunch: Bjorg Quinoa Lentilles Bio, La Vache qui rit Portion, Steak Haché 5%, Pâturages Yaourt Soja Coco, Oranges, Pain Multigrain, Entremont Emmental, Danone Yaourt Nature. Middag: Bio Village Biscuits Sésame, Pâturages Yaourt Soja Fruits Rouges, Bjorg Quinoa Lentilles Bio, Mangues, Président La Bûche Fondante, Coudène Tielle Sétoise, Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, La Vache qui rit Fromage (17g), Pain Multigrain. Snacks/Annat: Leroux Chicorée Nature, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). mer...
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2821 kcal
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Träning:
Simning (Snabb) - 50 minuter, Sittande - 4 timmar, Stående - 4 timmar, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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