Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 38,33g | Prot: 69,71g | Kolh.: 102,18g.
Frukost: Кофе с Молоком Parmalat Low Lactose 1,8 без Сахара, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лук, Грудка Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Клубника, Вино Красное Сухое, Котлеты из Индейки, Кабачок Гриль. Snacks/Annat: Unagrande Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Клубника, Вкуснотеево Творог 9%, Ананас, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|