Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
47,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 63,81g | Prot: 55,94g | Kolh.: 181,69g.
Frukost: Банан, Вареное Яйцо, Яблоко. Lunch: Чурчхела, Росток Лаваш Тонкий, Ферма Сулугуни. Middag: Мёд, Цельное Молоко, Апельсиновый Сок. Snacks/Annat: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Арахис, Dr.Granola Гранола (Carrot). mer...
|
|
1450 kcal
|
Träning:
Balett - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|