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Die ersten 10 Kilo sind geschafft - in 9 Wochen, eine Woche länger als gedacht, aber sie sind weg!
Jetzt auf an die nächsten 10!!
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108,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1562 kcal
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Fett: 34,85g | Prot: 79,59g | Kolh.: 237,25g.
Frukost: Möhren, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Salatgurke, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Kohlrabi. Lunch: Granny Smith Äpfel, Banane, Goldähren Knusperbrot mit Roggen. Middag: Bofrost Hühnerfrikassee, Erbsen und Möhren (Gefroren), Bon-Ri Parboiled Reis. Snacks/Annat: Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Butter, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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