Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
91,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3924 kcal
|
Fett: 77,41g | Prot: 300,68g | Kolh.: 487,37g.
Frukost: Laugenstange, Sweet Valley Soft-Datteln, Viva Vital Zarte Haferflocken, Backfee Mandeln, Leichter Genuss Magerquark. Lunch: Kupfer Kassler, Ja! Delikatess Lachsschinken, Äpfel, Rote Paprika, Sonnenblumenkernbrötchen. Middag: Döner Kebab. Snacks/Annat: Sweet Valley Soft-Datteln, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Doppelherz Omega-3, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ZEC+ BCAA Professional, Power System Professional Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|