Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2018
|
117,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2664 kcal
|
Fett: 100,95g | Prot: 241,34g | Kolh.: 181,88g.
Frukost: Teho Sport Proteiini 40% Suklaa. Lunch: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kirjolohi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Annat: HK Poprilli, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Atria Saunapalvi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Atria Saunapalvi, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Teho Sport Proteiinipatukka Suklaa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|