Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
905 kcal
|
Fett: 24,27g | Prot: 55,25g | Kolh.: 114,26g.
Lunch: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Middag: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Azeitonas Verdes. Snacks/Annat: Qualitá Damasco Seco, Café. mer...
|
|
189 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleBragaPortilho 's vikthistorik
|