Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
891 kcal
|
Fett: 53,91g | Prot: 50,87g | Kolh.: 56,49g.
Lunch: Manteiga (com Sal), Subway Tomate, Alface, Aipim (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Subway Tomate, Alface, Manteiga (com Sal), Vitória Queijo Bola, Molho de Soja (Shoyu), Shitake, Ovo. Snacks/Annat: Essential Nutrition Xilitol, Abacates, Morangos. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|