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徐々に体重戻って来てる（笑）
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67 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1209 kcal
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Fett: 31,17g | Prot: 113,53g | Kolh.: 119,49g.
Lunch: ダノン オイコス ストロベリー, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, AJINOMOTO 豚肉ともやしの香味炒め, 野菜炒め, ザバス ミルクプロテイン, 伊藤ハム サラダチキン瀬戸内レモン, サラダクラブ ミックスサラダ. Middag: サラダ, 味噌汁, ローソン 豚ロースの味噌焼き, たけのこご飯. Snacks/Annat: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, ダノン オイコス ストロベリー, Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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soccer-korea.27173715 's vikthistorik
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