Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 81,48g | Prot: 95,55g | Kolh.: 188,86g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Курица Вареная, Красные Помидоры, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Сметана, Щи Зеленые. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Большевик Медвежонок Барни, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Стародворские Колбасы Вязанка. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Tropicana Вишневый Сок, Добрый Яблочный Сок. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Amning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|