Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
834 kcal
|
Fett: 36,96g | Prot: 39,30g | Kolh.: 95,29g.
Frukost: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Какао. Lunch: Постный Борщ, Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яичный Белок, Яблоко. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|