Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
778 kcal
|
Fett: 29,44g | Prot: 74,37g | Kolh.: 52,21g.
Frukost: Мёд, Яйцо, Творожное Суфле, Творог (Обезжиренный). Lunch: Творожное Суфле, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Курица Вареная, Плов. Middag: Лук, Селедка. Snacks/Annat: Творожное Суфле, Творог (Обезжиренный). mer...
|
|
1724 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 29 minuter, Situps - 8 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 23 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|