Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
73,0 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
682 kcal
|
Fett: 12,00g | Prot: 32,42g | Kolh.: 115,54g.
Frukost: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Post Shredded Wheat Original Cereal. Lunch: Great Value Green Olives, Kraft Mayo with Olive Oil, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Middag: Great Value Diced Canned Tomatoes, Great Value Whole Wheat Thin Spaghetti, Progresso Breadcrumbs, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking). mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bill mcGill 's vikthistorik
|