Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 30,06g | Prot: 50,89g | Kolh.: 187,20g.
Frukost: Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Зеленое Яблоко, Банан. Lunch: Сыр Эдам, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Somersby Яблочный Сидр. Middag: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Somersby Яблочный Сидр, Ревень. mer...
|
|
2168 kcal
|
Träning:
тренажёр - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|