Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
101,6 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 71,05g | Prot: 63,53g | Kolh.: 225,87g.
Frukost: Ameixas, Itambé Coalhada Desnatada, Marilan Magic Toast Integral, Café. Lunch: Filé de Peixe Empanado, Brócolis Cozido, Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), H2OH! Limoneto. Middag: Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Annat: Jasmine Salgadinho de Soja, Peras. mer...
|
|
2475 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 1 minut, Sömn - 7 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|