Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
59,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 64,90g | Kolh.: 126,14g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Киви, ВкусВилл Сало Белорусское, Борщ со Свининой. Middag: Картофель Отварной, Минтай Жареный. mer...
|
|
2693 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Apple Health - 0 minuter, Aerobic - 1 timme, Zumba - 1 timme, Situps - 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|