Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 97,55g | Prot: 55,97g | Kolh.: 170,59g.
Frukost: Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Milka Шоколад Молочный, Скит Майонезный Соус Легкий, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Велком Сервелат Зернистый, Восход Хлеб Классический Подовый. Middag: Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Скит Майонез Провансаль 67%, Каждый День Булочка с Кунжутом. Snacks/Annat: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан. mer...
|
|
1608 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|