Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
80,0 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 32,27g | Prot: 177,91g | Kolh.: 110,91g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Lunch: Kirkland Signature Chicken Breast, Lundberg Short Grain Brown Rice, Cooked Peas and Corn. Middag: Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna. Snacks/Annat: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|