Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
85,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2401 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 101,41g | Kolh.: 400,73g.
Frukost: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Acuenta Espirales. Lunch: Acuenta Espirales. Middag: Té sin Azúcar, Marraqueta, Porotos Granados. Snacks/Annat: Nescafé Tradición, Nestlé Chocolate en Polvo, Manzana, Garoto Bombones Surtidos, Zumo de Limón, Lechuga, Nestlé Chocolate en Polvo, Svelty Leche Descremada en Polvo, Café, Wasil Arvejas, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|