Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
106,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 81,27g | Prot: 79,54g | Kolh.: 92,22g.
Frukost: Nando's Medium Peri Peri Sauce, Red Onions, Egg, Pepper. Lunch: Tesco Everyday Value Sardines in Tomato Sauce, Tesco Red Onions, Sainsbury's Low Fat Natural Yogurt, Tesco Little Gem Lettuce. Middag: Tesco Little Gem Lettuce, Spring Onions, Soy Sauce, Oyster Sauce, Waterchestnuts, Minced Pork, Ginger, Garlic, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray. Snacks/Annat: McDonald's Hot Chocolate (Medium), McDonald's Sugar Donut. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Well done! You need to look back at what you did and hang onto it as it worked well. All the best!
08 maj 18 av medlem: Phooka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoTheGeek 's vikthistorik
|