Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
49 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 66,14g | Prot: 55,35g | Kolh.: 209,31g.
Frukost: Etorki Fromage de Brebis , Mélange de Fruits Secs. Lunch: Vinaigrette, Auchan Salade Iceberg, Lasagne à la Viande. Middag: Mélange de Fruits Secs, Lou Pérac Fromage de Brebis. Snacks/Annat: Auchan Jus Multifruits, 7UP 7UP Saveur Mojito, LU Mikado Chocolat Blanc , Paul Tarte aux Myrtilles, Mélange de Fruits Secs, Auchan Lait Écrémé. mer...
|
|
3895 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme och 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 4 timmar och 40 minuter, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|