Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3102 kcal
|
Fett: 68,44g | Prot: 149,24g | Kolh.: 461,94g.
Frukost: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Milbona Körniger Frischkäse, Ja! Putenbrustfilet, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Dulano Hähnchen Kochschinken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane, Weintrauben, DM Bio Reisflocken, DM Bio 4-Korn Flocken, Ja! Cornflakes. Middag: Banane, Ja! Putenbrustfilet, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), BMS Kreatin, Ja! Fettarme Milch 1,5%, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Ei, Golden Sun Parboiled Reis. Snacks/Annat: Peanut Butter, Himbeer Konfitüre Maribel, Vollkorn Toast, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Peanut Butter, Vollkorn Toast, KitKat KitKat, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Milbona Skyr Pur. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngelSlayer91 's vikthistorik
|