Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
84,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 40,67g | Prot: 88,89g | Kolh.: 183,06g.
Frukost: Gutes Land Hirtenkäse, Netto Frischkäsezubereitung, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Pesto, Chef Select Tortellini Ricotta & Spinat. Middag: Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Schöfferhofer Grapefruit. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|