Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 81,45g | Prot: 97,33g | Kolh.: 193,31g.
Frukost: Капучино, Мёд, Банан, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Лаваш, Яйцо Всмятку, Морковь по-Корейски, Куриное Филе на Гриле. Middag: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Ленивые Вареники. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Сыр Голландский, Ржаные Хлебцы, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алина Queen 's vikthistorik
|