Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 80,00g | Prot: 70,41g | Kolh.: 131,29g.
Frukost: Provamel Mandelmilch Natural, Alnatura Chia Samen Weiß, Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Milbona Skyr Pur, Alnatura Quinoa Gepufft. Lunch: Champignons, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Tomaten. Middag: DM Bio Paleo Müsli, Alnatura Kokosraspeln, Edeka Kokosraspeln, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur, Haselnüsse, Erdbeeren, Provamel Mandelmilch Natural. Snacks/Annat: Presssack, Weizenbrötchen, Streuselkuchen. mer...
|
|
2442 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 42 minuter, Fitbit - 22 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|