Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
46,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 65,45g | Prot: 65,81g | Kolh.: 184,28g.
Frukost: Ласунка Мороженое Мохито Айс, Сироп, Сырники. Lunch: Рудь Мороженое Фисташковое, Чечевица Вареная. Middag: Арахис, Dr.Granola Гранола (Carrot), Своя Лінія Семечки, Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Мёд, Цельное Молоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Своя Лінія Семечки, Dr.Granola Гранола (Carrot). mer...
|
|
1306 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
|
|