Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
483 kcal
|
Fett: 19,00g | Prot: 29,35g | Kolh.: 46,68g.
Frukost: Сметанин Сгущенка с Сахаром, Сормовский Хлеб Рулет с Маком, Хлебокомбинат Петровский Рожок Обсыпной с Повидлом, Чай, Авокадо, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Азбука Вкуса Рулет с Маком От Шеф-Пекаря, Куриный Суп, Курица Вареная. Snacks/Annat: Лента Яблоки Айдаред. mer...
|
|
1571 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ipereverzevaa 's vikthistorik
|