Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 43,43g | Prot: 53,53g | Kolh.: 193,40g.
Frukost: Сырники Диетические. Lunch: СладКо Молочный Шоколад, Пирожное, Сладкий Соус Маринад, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Вафли. Middag: Роллтон Бульон Домашний Куриный, Приготовленная Квашеная Капуста, Манго, Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ikea Мясные Фрикадельки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Campina Нежный с Пюре Яблока и Абрикоса. mer...
|
|
2394 kcal
|
Träning:
BodyPump - 55 minuter, Cirkelträning - 55 minuter, Cykling - 53 minuter, Löpband - 17 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
manaeva15 's vikthistorik
|