Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 30,50g | Prot: 67,05g | Kolh.: 113,58g.
Frukost: Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 3,2%, Творожная Запеканка с Изюмом, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Апельсиновый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Middag: Курскхлеб Батон Чайный, Parmalat Молоко 3,5%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар, Кофе. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Апельсин, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pozitiff46 's vikthistorik
|