Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
98,3 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 61,54g | Prot: 112,15g | Kolh.: 133,34g.
Frukost: Махеевъ Джем Лимонный, Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Слайсы, Брынза, Гармония Сметана 20%, Лещ. Middag: Кальмар, Heineken Пиво Безалкогольное, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Annat: Круассаны (с Сыром). mer...
|
|
2632 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
verunya_24ru 's vikthistorik
|