Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2018
|
106,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 101,35g | Prot: 63,05g | Kolh.: 105,70g.
Frukost: Ариант Мясо Дерквенское Прессованное, Nutley Паста Кокосовая с Шоколадом, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, NL International DrainEffect, Блины Диетические, Сливочный Сыр. Lunch: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Parmalat Молоко 0,5%, NL Коктейль Латте ЕD. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Альянс Печенье "Демидовское" с Цукатами, Алтай ЭКО Шоколад на Меду с Миндалем 70% Какао, Ашан Груша Вильямс. mer...
|
|
3106 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|