Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
73,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
682 kcal
|
Fett: 7,49g | Prot: 79,19g | Kolh.: 73,88g.
Frukost: Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan Integral (60g). Lunch: Granvita Avena, A de Coco Leche de Coco Verde, Sanissimo Salmas (Paquete), Dolores Atún en Agua. Middag: Toronja, Dolores Atún en Agua. mer...
|
|
2650 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Löpband - 45 minuter, Vila - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|