Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2012
|
154,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 45,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3020 kcal
|
Fett: 86,81g | Prot: 344,93g | Kolh.: 196,08g.
Frukost: large eggs, large eggs. Lunch: brown rice, brown rice, brown rice, deer meat, deer meat, brown rice. Middag: large eggs. Snacks/Annat: tuna, Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry. mer...
|
|
4599 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninjachicken06 's vikthistorik
|