Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 68,81g | Prot: 82,60g | Kolh.: 115,54g.
Frukost: Italac Leite Integral, Café, Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, União Açúcar Refinado. Lunch: Legumes Cozidos, Salada Verde Mista, Ovo Cozido. Middag: Salada Verde Mista, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido), Hambúrguer Caseiro. Snacks/Annat: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Menz & Gasser Geleia De Morango, Sadia Mussarela. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Kratta - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eliana Ribeiro dos Santos 's vikthistorik
|