Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2012
|
70,3 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 90,73g | Prot: 61,84g | Kolh.: 252,27g.
Frukost: Mini Moos Half & Half Creamers, oatmeal, Coffee, raisins. Lunch: russian dressing, fried chinese noodles, chopped tomato, salad, pita, hummus. Middag: tamale, cheese pizza. Snacks/Annat: Mango. mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|