Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
60,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
778 kcal
|
Fett: 23,97g | Prot: 52,91g | Kolh.: 81,50g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд. Lunch: Капуста, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд. Middag: Большая Кружка Кефир 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Апельсин, Кефир 2,5%. mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashagr901 's vikthistorik
|