Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 47,86g | Prot: 79,81g | Kolh.: 108,18g.
Frukost: Kuymak, Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Salatalık, Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta. Lunch: Mevsim Salata, Sebzeli Tavuk Yemeği. Middag: Lokum, Kokoreç, Wasa Cheese & Paprika. Snacks/Annat: Nescafe 2'Si 1 Arada. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|