Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2012
|
55,9 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 56,86g | Prot: 60,27g | Kolh.: 173,84g.
Frukost: 100% Whole Wheat Bread, Maple Brown Sugar Oatmeal. Lunch: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Skim Milk, Honey Nut Scooters. Middag: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream. Snacks/Annat: Cinnamon Rolls, Crunchy Cheetos. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 40 minuter, Körning - 7 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 18 minuter, Stående - 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Sittande - 13 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|