Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 60,25g | Prot: 55,27g | Kolh.: 163,21g.
Frukost: Kerupuk Asin. Lunch: Indomart Tempe Mendoan. Middag: Pecel. Snacks/Annat: Acar Mentimun Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng Ayam. mer...
|
|
1591 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|