Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 128,69g | Prot: 51,64g | Kolh.: 38,12g.
Frukost: Butter, Xylitol, Great Value Half & Half, Superior Nut Company Salted Roasted Pecans, Trader Joe's Organic Coconut Milk, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Spectrum Chia Seeds. Lunch: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Olive Oil, Green String Beans, Fish Sauce, Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Mushrooms, Shallots, Dole Broccoli Slaw, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage. Middag: Stater Bros. Mayonnaise, Bacon, Boiled Egg. Snacks/Annat: Columbus Reduced Sodium Italian Dry Salame, Trader Joe's Sliced Swiss Cheese, Trader Joe's macadamias. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Praise Team - 2 timmar, Körning - 3 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|