Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
96,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 74,00g | Prot: 74,38g | Kolh.: 120,09g.
Frukost: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Pumpkin Bread, Coffee. Lunch: Fritos Lightly Salted Corn Chips, Coca-Cola Diet Coke, Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce. Middag: Unsweetened Iced Tea, Arby's Horsey Sauce, Arby's Chopped Side Salad, Arby's Classic Roast Beef. mer...
|
|
2457 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|