Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 75,67g | Prot: 78,16g | Kolh.: 25,41g.
Frukost: Café. Lunch: Ovo Cozido, Amendoim, Café. Middag: Ovo Cozido, Peito de Frango. Snacks/Annat: Café com Açúcar. mer...
|
|
2101 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biiaschroeder 's vikthistorik
|